Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 28,57g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Espresso, Espresso, Курабийница Плодова Курабийка С Ябълка И Канела. Lounas: Weißwein. Päivällinen: REWE Bio Tomatenketchup, Gekochtes Ei, Gazi Joghurt 3,5%, Knoblauch, Wrapidoz Tortilla Wrap, REWE Bio Falafel Bällchen, Saure Gurken, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|