Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 60,82g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Président Le Crémiot Leicht, Crownfield Knusper Früchte Müsli, Milch 1,5%. Lounas: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Brokkoli. Päivällinen: McDonald's Frucht-Quatsch, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Sportness Protein Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|