|
Da ist die 61. Jetzt fehlen noch 1.8 Kilo bis zum letzten Ziel.
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 68,56g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Crownfield Knusper Früchte Müsli, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, RUF Puddingpulver Vanille, K-Classic Weichweizengrieß. Lounas: Got7 Classic Sauce Pommes Sauce, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Thomy Sauce Hollandaise Legere, OceanSea Knusperfilet, Lidl Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Président Le Crémiot Leicht, Cocktailtomaten, Spiegelei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Harry Protein Sandwich . Välipalat/Muut: REWE Zartbitter Kuvertüre, Schokoliebe Joghurt Erdbeer Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|