Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 123,60g | Hh: 152,07g.
Aamiainen: ARO Горбуша Потрошеная, Окей Яйцо Куриное, Окей Сыр Маасдам, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Булочки. Lounas: Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, SPAR Картофельное Пюре. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Волжаночка Яйцо, Глобус Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Каждый День Курага, Окей Сыр Маасдам, Булочки, Волжаночка Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Daugas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|