Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 90,26g | Hh: 276,87g.
Aamiainen: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой , 01 🌟Овсяноблин протеин, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок (Несладкий), Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: KFC Картошка Фри, Соус Барбекю, KFC Шефбургер . Päivällinen: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Голубцы🫔🥙🌯🌮, Мягкая Салями, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Овсяная Крупа, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Конти Артемон, Coca-Cola Кока Кола, Pepsi Mirinda. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|