|
по ходу заливает от салями и нутриентов 😅
завтра точно проверим
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 104,41g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, 01 🌟Овсяноблин протеин, Шаурма с Курицей. Lounas: Голубцы🫔🥙🌯🌮, Картофельное Пюре. Päivällinen: Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|