Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 121,94g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Творог 5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Груша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грибной супчик из лесных грибов ассорти. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Золотой Степ, Мандарины, Груша, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|