Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 46,15g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Ülker Bitter Çikolata %60, Çilek, Yulaf Lapası. Lounas: Çilek, Birşah Yarım Yağlı Süt. Päivällinen: Gedik Piliç Nugget , Erpiliç Göynük Köfte. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Gedik Piliç Nugget . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inşo zayıflarım amin
|