Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 102,02g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Granny Smith Apples, PEScience Select Protein - Caramel Macchiato, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Herbal Tea. Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tony Chachere's Famous Creole Cuisine Dry Creole Dirty Rice Dinner Mix, Land O' Frost Bistro Favorites Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Toufayan Bakeries Smart Pockets. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|