Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2011
|
137,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 55,16g | Hh: 229,86g.
Aamiainen: becel, cinnamon spread, blueberry bran muffin, whole wheat toast. Päivällinen: lemon merinque pie, cranberry sauce, chicken, squash, macaroni and cheese, baked beans, diet 7up. lisää...
|
|
3876 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eastcoastgirl
|