Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 34,38g | Hh: 56,19g.
Lounas: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Morangos. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Aurora Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almirenesantos
|