Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 93,75g | Hh: 117,25g.
Aamiainen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Lounas: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Olive Garden Light Italian Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Päivällinen: KFC KFC Famous Bowls - Mashed Potato with Gravy. Välipalat/Muut: Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Laughing Cow Spreadable Cheese Spread, Applegate Farms Uncured Turkey Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keirstyn2
|