Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 43,03g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Zeytin, Sütaş Dil Peyniri, Eker Ayran, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Päivällinen: Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Cevizli Sucuk, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|