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la semana pasada tuve un re atracón por el estrés y me re bajonee al ver que habia bajado solo 100g. esta semana me organicé mejor con todo y se noto🤭 estoy FELIZ
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62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1148 kcal
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Rasva: 42,24g | Prot: 85,20g | Hh: 104,93g.
Lounas: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Cooked Egg Yolk, Carrots, Dia Milanesa de Soja Rellena de Jamón y Queso. Ennen päivällistä: La Parmesana Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea, Banana. Päivällinen: tortilla, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate , Carrefour Palito Bombón, Bagley Galletitas con Avena y Miel, Godet Gelatina, Cofler Chocolate con Leche Aireado. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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