Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 106,96g | Hh: 261,15g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мёд, Чай, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Dolce Albero Hot Chocolate, RIOBA Молоко 0,5%, Свинина Запеченая, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина и Черника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Банан, Dolce Albero Hot Chocolate, RIOBA Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|