Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 203,67g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Champiñones, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Svetia Stevia, Café, Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo, Brócoli, Coliflor. Päivällinen: Tuny Atún Ahumado, Pepino (con Cáscara), Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Välipalat/Muut: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|