Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 60,67g | Hh: 238,32g.
Aamiainen: Dozo Rice&Riceberry Cracker Shiozuke Salt Egg Flavor, Dozo Rice & Riceberry Cracker Grill Squid Flavor, Chau Sua (เจ้าสัว) Pork Floss หมูหยอง, Mama Instant Cup Noodle Shrimp Creamy Tom Yum มาม่าต้มยำน้ำข้น. Lounas: Cp Egg Tofu, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, 비비고 사골곰탕 (250ml), Mix rice. Päivällinen: Shinmai Jusmine Rice Cracker, House of Tsang Thai Basil Stir Fry Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Chau Sua (เจ้าสัว) Pork Floss หมูหยอง, Cp Egg Tofu, Mix rice2, Mango , Green,Unripe. Välipalat/Muut: Shinmai Jusmine Rice Cracker, Mango , Green,Unripe, Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Mama Instand Noodle Cup Lek Shrimp Tomyum 42G. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|