Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 121,03g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Шармэль Пастила Клюквенная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Диадар Отруби Пшеничные , Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Monini Оливковое Масло, Яркое Утро Яйцо Куриное, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Monini Оливковое Масло, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Помидоры, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Яркое Утро Яйцо Куриное, Печень Говяжья. Päivällinen: Joli Ray Конфеты Киви, California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delight Финики Королевские , Умалат Сыр Сулугуни, Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|