|
Очень медленно 😭
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 105,41g | Hh: 91,78g.
Aamiainen: Сушеное Манго, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|