|
🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 76,30g | Hh: 60,24g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Вареное Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lounas: Редис, Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Бульон из Индейки, Шпинат. Päivällinen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, банан Мини, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|