Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 100,57g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Котлеты Рыбные из Семги и Трески, Now Foods Apple Fiber, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Яйцо, Сыр Легкий Эдам 12%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lounas: Осьминог, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Голден Яблоко , Активия Биойогурт Термостатный, Оливье без Заправки. Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Легкий Эдам 12%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|