Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 104,59g | Prot: 146,30g | Hh: 189,36g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 5%, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso). Lounas: Esselunga Friarielli, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Saper di Sapori Mozzarella di Bufala Campana, Zucchine, Murgella Burrata con Cuore di Panna, Trentin Provola Affumicata a Fette, Conad Sapori e Dintorni Pesto di Pistacchio, Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini, Brimi Mozzarella a Cubetti , Gamberi, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Prosciutto Crudo, Conad Piadina Romagnola. Välipalat/Muut: Vitasnella Skyr Bianco, Melone, Esselunga Mela Granny Smith, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|