Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 74,79g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Творог 5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Оливье без Майонеза, Сметана, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Рассольник Постный. Päivällinen: Чай, Сухари, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Изюм, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|