Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 135,73g | Hh: 273,68g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Голубика, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Худеем За Неделю Slim-Мюсли. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яблоко Зеленое, Востряково Сало Белорусское. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|