Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 49,22g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Желток, Вареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Томатная Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Баклажаны Тушеные, Лента Багет Французский. Päivällinen: Суши Шоп Ролл Калифорния , Планета Суши Том Ям. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|