Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 37,93g | Hh: 189,35g.
Aamiainen: Chili Con Carne, Tomaten, Sesambrötchen, Weizenbrötchen, Kinder Country, Cafe Latte. Lounas: Früh Kölsch, Latte Macchiato. Päivällinen: Dickmann's Schoko Strolche, Storck Knoppers Black & White, Pizza Margherita, Meyer Menü Cocktail Dressing , Mais, Rotkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladeneier. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|