|
без уборной
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 243,33g | Hh: 283,60g.
Aamiainen: Помидоры, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Гречка. Päivällinen: Яйцо Куриное, Красная Цена Кефир 1%, Минтай, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|