Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 16,46g | Prot: 67,88g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis 100% Real Whey Protein, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Pão de Mistura. Lounas: Laranjas, Pingo Doce Ovo M, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Nacho Atum Posta Ao Natural, Alface. Välipalat/Muut: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|