bugün böyle bir şey oldu,devamke🙏🏼✅
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
417 kcal
|
Rasva: 9,92g | Prot: 36,31g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Migros Elma, Keten Tohumu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Tarçın. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|