Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 105,38g | Prot: 91,01g | Hh: 222,74g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Сметана 15%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сгущенное Молоко, Творог 5%, Блины на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сушеный Ананас. Päivällinen: Rich Сок Манго, Рузком Ушки Свиные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Согласие Карпаччо из Свинины, Ашан Морковь по-Корейски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Valio Жареный Сыр, Макдоналдс Макфлури Спелая Вишня . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|