|
Not much change, but in the right direction.
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 52,39g | Hh: 207,79g.
Aamiainen: Fat free spread, herbal tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, toast. Lounas: Sobe Lifewater Yumberrry Pomegranate, Clif Bar Chocolate Chip Peanut Crunch. Päivällinen: Birdseye steamfresh cut green beans, Publix hummus, Chianti wine, wild rice, Garden Lites Roasted Vegetable Souffle, Lightlife Smart Ground Original . lisää...
|
|
3738 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 31 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 14 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Thats all that matters, i so know now wont see change everyday. But your doing great!
07 helmi 11 jäseneltä: zeikiya989
|
You are doing amazing...and I love the new picture! You look fabulous!
07 helmi 11 jäseneltä: ctlss
|
08 helmi 11 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|