Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 14,54g | Prot: 101,22g | Hh: 92,46g.
Lounas: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Khong Guan Cream Crackers, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|