Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 83,07g | Hh: 246,03g.
Aamiainen: Nutella, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Lounas: Mondamin Milchnudeln. Päivällinen: Aldi Pizza Funghi . Välipalat/Muut: Ananas, Arla Skyr, Crunchips Peperoni. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|