Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 69,16g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Pure Via Confiture, Café au Lait, Lidl Pain Complet. Lounas: Monoprix Gourmet Cake Anglais, Bénénuts Apéro Cracks, Vin Sauvignon Blanc, Quiche Maison. Päivällinen: Lidl Pain Complet, Lidl Yaourt Nature 0%, Radis, Saumon, Courgette. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|