Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 122,60g | Hh: 342,82g.
Aamiainen: La Finestra Sul Cielo Composta di Frutti di Bosco Bio, Germinal Fette Biscottate Integrali, Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ecor Miglio Soffiato, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Amo essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso), Polline, Brezzo Miele, Fragole. Lounas: Fabbri Amarena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Novi Fondente Pistacchio, Pomodori Ciliegini, Conad Sapori e Dintorni Friselle del Salento, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Rosso Integrale . Päivällinen: Coop Arancia 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|