Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
157,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3356 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 109,93g | Hh: 249,68g.
Aamiainen: Mondo Italiano Grüne Peperoni Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse . Lounas: Grill Party Grill-Senf mit Blütenhonig, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Olivenöl. Päivällinen: Wolf Nürnberger Rostbratwürste, Gut & Günstig Skyr Natur. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|