Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 182,99g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Avena, Huevo Frito, Plátano Macho, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Pallar. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo Frito. Välipalat/Muut: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|