Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 76,05g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Cuka (Sari Apel), Susu Rendah Lemak, Yakult Yakult, Pisang. Lounas: Es Kopi dengan Susu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Kukus, Nasi Merah. Päivällinen: Sayap Ayam, Susu Rendah Lemak, Snickers Snickers, Pepaya, Telur Rebus, Tahu Kukus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yohana okkym
|