Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 116,42g | Hh: 172,67g.
Aamiainen: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Protein Crunch Original, Weetabix Minis Choco, Weetabix Original. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Tomaten, Pangasiusfilet. Päivällinen: Seezunge, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch Schokolade, Kinder Cards, Medjool Datteln, Ehrmann Protein Pudding, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|