|
5 meses de dieta kg⬇️11.900kg 1)3.700 2)1.900 3) 2.700 4) 1.100kg 5) 2.900kg
objetivo CASI cumplido....🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 2,69g | Prot: 10,53g | Hh: 63,78g.
Aamiainen: Fargo Pan Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. Lounas: Zapallo. Päivällinen: Knorr Sopa Crema de Verduras. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|