|
🥳🥳😄🎉🎉
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 76,73g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Algida Maraş Usulü Donduş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Soğanlar, Zeytinyağı, Ispanak, Zeytinyağı, Palamut. Välipalat/Muut: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|