Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 63,19g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Fried Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Gluten Free Bread. Lounas: Sesame Oil , Green Peas (Frozen) , House Foods Premium Tofu Extra Firm, Brown Rice. Päivällinen: Dynasty Sesame Seed Oil, Bell Peppers, Soy Sauce, Shrimp, Rice Noodles (Cooked) . Välipalat/Muut: Watermelon . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|