Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 83,05g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Migros Ice Tea Light, Lidl Protein Bar, Herzgut Bärlauchbutter, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dinkelbrötchen, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Päivällinen: Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Aldi Vollkorn Knäckebrot , funny-frisch Sticks , Whisky, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|