Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 43,30g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Vegetarischer Brotaufstrich mit Majoran, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Schalotten, Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, Knorr Zwiebelsuppe, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Extra Natives Olivenöl, Taifun Graffiti Tofu Terrine, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Päivällinen: Knoblauch, Olivenöl, Spaghetti. Välipalat/Muut: Viba Nougat Creme, Kartoffelbrötchen, Apfel. lisää...
|
|
3957 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|