Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
709 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 45,56g | Hh: 68,15g.
Aamiainen: CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: ENA True Made Whey Protein, Tomates. Päivällinen: Tarta de Verdura, Tomates, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|