Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 111,31g | Prot: 162,14g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Landers Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Now Foods Омега-3, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Жареное Филе Свинины, Помидор Сливка. Päivällinen: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кулич Пасхальный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Перекресток Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Минтай Жареный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|