|
💃🏻💃🏻💃🏻
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 134,29g | Hh: 88,25g.
Aamiainen: Bombbar Tomato Sauce, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Lounas: Bombbar Tomato Sauce, Огурец, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Päivällinen: Павлова ленивая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Bombbar Tomato Sauce, Огурец, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Додо Пицца Капучино, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Перекресток Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|