Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 61,90g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Вареное Яйцо, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой, Творог 9%. Päivällinen: Зеленый Чай, Кекс. Välipalat/Muut: Ермолино Бамбуковые Палочки, Рахат Дюшес Карамель, Село Зеленое Сметана 15%, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Конфета. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|