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Nach meinem Genuss - Tag gestern und heute Besuch von Lady Marmelade, ist das denke vertretbar.
Jetzt wird wieder voll durchgezogen.
Ich wünsche euch einen entspannten, sportlichen und gesunden Sonntag!
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72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1434 kcal
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Rasva: 36,87g | Prot: 131,13g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: K-Classic Milch 1,5%, Fitline Powercocktail. Lounas: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Thomy Hollandaise Legere, Möhren, Zucchini. Päivällinen: Mammut Whey Protein , Äpfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Zitrone, Eiweiß, Gut & Günstig Skyr Natur. Välipalat/Muut: Äpfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, K-Classic Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 1,3 kg viikossa
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