Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 96,19g | Hh: 168,23g.
Aamiainen: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе, Хлебец. Lounas: Перекресток Кулич Пасхальный, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Хичин с Мясом, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Päivällinen: Айран, Перекресток Кулич Пасхальный, Inkerman Рислинг, Шампиньоны Гриль, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Шашлык из Телятины. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|